Tidur Saat Lampu Terang Bisa Tingkatkan Risiko Kanker, Jantung dan Obesitas, Benarkah? Ternyata Begini Menurut

- Senin, 14 November 2022 | 02:56 WIB
Ilustrasi, Studi bahwa tidur di ruangan cukup terang bisa berbahaya tingkatkan risiko kanker (Pixabay.com)
Ilustrasi, Studi bahwa tidur di ruangan cukup terang bisa berbahaya tingkatkan risiko kanker (Pixabay.com)

IDJATIM - Sebuah penelitian menemukan studi bahwa tidur di ruangan cukup terang bisa berbahaya bahkan bisa meningkatkan risiko kanker.

Studi penelitian yang dilakukan Fakultas Kedokteran Feinberg Universitas Northwestern ini hanya melihat dengan satu malam tidur di ruangan cahaya ambient moderat.

Dikutip IDJATIM dari PMJ News, tidur saat lampu terang dapat meningkatkan detak jantung malam hari dan menimbulkan lonjakan resistensi insulin di pagi hari.

Bahkan penelitian terbaru sudah menyelidiki dampak cahaya dari layar pada kualitas tidur dan kesehatan secara umum.

Baca Juga: 6 Tips Optimalkan Bisnis Online Via Media Sosial, Langkahnya Gampang Tidak Rumit, Simak Caranya...

Sebagian besar penelitian ini berfokus pada bagaimana paparan cahaya malam hari mengganggu ritme sirkadian.

Penelitian itu juga mengatakan bahwa gangguan ini dapat meningkatkan risiko seseorang terkena kanker, penyakit jantung, dan obesitas.

Namun, yang masih kurang dipahami adalah hubungan antara paparan cahaya saat kita tidur dengan kesehatan secara umum.

Studi observasional telah mendeteksi hubungan antara tingkat cahaya kamar tidur dan kondisi seperti diabetes atau obesitas.

Halaman:

Editor: Moch. Atha’lliah Ibnu Salim

Sumber: PMJ News

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Tips Menuju Lokasi Harlah Satu Abad NU dengan Aman

Jumat, 3 Februari 2023 | 14:35 WIB
X